Blog de Psicologia e Desenvolvimento Pessoal

O desenvolvimento pessoal dá-se sempre que o ser humano se permite evoluir e integra na sua experiência de vida vivências e aprendizagens que o levam a um Saber-SER , a Saber-ESTAR , a Saber-FAZER e a um Saber-SABER mais amplo e possibilitador. Sabia que o cérebro humano é um órgão que pode ser exercitado ao longo de toda a vida? Este magnífico sistema, devidamente utilizado, melhora ao longo do tempo e promove habilidades naturais e competências que podem estar camufladas sem essa devida rentabilização. Diferentes vertentes científicas afirmam que cada pessoa constrói a sua própria realidade, existindo tantas realidades e tantos pontos de vista quantos os indivíduos que os vivem. Nesta perspectiva, o desenvolvimento pessoal surge como uma abrangente área, promotora da construção de realidades mais funcionais para cada um/a.   Ao ampliarmos o nosso Mapa Mental (a nossa realidade interior, tudo o que conhecemos como real), estamos munidos/as de mais ferramentas e melhores ...

Atualmente estamos expostos a um ritmo de vida alucinante, com exigências a nível profissional cada vez maiores, o que limita o tempo dos pais estarem com os filhos.  A infância é uma das fases mais importantes da vida de uma criança. O tempo que lhes dedicam não significa dar-lhes muitos presentes, como telemóveis, tablets ou colocá- los a ver o programa de televisão preferido.  Mais importante do que estar muitas horas com os seus filhos, é a qualidade do tempo que se passa com eles. Assim deixamos algumas sugestões de atividades que pode realizar: - Fazer passeios a lugares tranquilos, com paisagens naturais e a locais que permitam explorar e experimentar coisas em conjunto;  - Deixar as crianças de vez em quando escolherem o que pretendem fazer de forma a não limitar demasiado o seu dia-a-dia, e a condicionar os seus desejos, expetativas e decisões;  - Desligar os telemóveis e aparelhos eletrónicos que lhes roubam demasiada atenção e criar ...